post w

ja tego posta nie pisałam przede wszytskim w kontekście tego co się działo i dzieje na forum, a w kontekście tego, co ogólnie dzieje się w tak zwanym fitnessowym światku. Problem dotyczy i dziewczyn marzacych o wyglądzie zawodniczek bikini fitness i dziwczyn trenujących crossfit, a nawet dziewczyn ktore zaczyly bo chcialy po prostu schudnać, ale [...]

War Fernando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Już wcześniej mówiłem, że będą ich promować jako dwie skrajności satanista vs zagorzały katolik, pewnie przeczytali mój post. Jasność vs Ciemność, Kawul i Martin to się jednak na robocie znają. https://www.youtube.com/watch?v=32pqp0P27sI A wy na kogo stawiacie? Lipski czy Belbita? Obie pokonały przehajpowaną [...]

mara88 przstan juz plakac! Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami i jestes w tym miejscu? przysiad 60 kg, MC nie robiony, wyciskanie 54 kg przeczytaj moj post i zastosuj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html acha! no i zacznij w koncu JESC! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-29 12:56:34

[...] utleniania wkt -> dla wyrównania bilansu kalorycznego niezbędna dostawa dużej ilości tlenu w okresie potreningowym dla utleniania wkt -> jest to tzw. EPOC - excess post-exercise oxygen consumption -> następuje adaptacja do przyswajania tak dużej ilości tlenu tj. w/w przebudowa w kierunku włókien typu I o rozbudowanych mitochondriach. [...]

SKŁADNIKI ENERGETYCZNE: • POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Naukowo opracowany kompleks węglowodanów o zróżnicowanym tempie wchłaniania, dostarczający jedynie 2g cukrów w porcji. Innowacyjny matrix wysokocząsteczkowej, długołańcuchowej woskowej skrobi kukurydzianej (WAXY MAIZE), poli- i oligosacharydów uzupełniony izomaltulozą dostarcza [...]

Aminy z serwatki zamiast w postaci wolnej,kolejny post workout dla naiwnych

SKŁADNIKI ENERGETYCZNE: . POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Naukowo opracowany kompleks węglowodanów o zróżnicowanym tempie wchłaniania, dostarczający jedynie 2g cukrów w porcji. Innowacyjny matrix wysokocząsteczkowej, długołańcuchowej woskowej skrobi kukurydzianej ( WAXY MAIZE ), poli- i oligosacharydów uzupełniony izomaltulozą dostarcza [...]

dobrze ze dodales iz jestes sprzedawcą, bo to bardzo duzo wyjasnia.. http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html ja nie placze o cene wiec z ta ostrowia dla mnie to trafione jak i caly twoj post. Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2009-07-21 16:20:08

Mój post odnosił się do osób które nie są pewne i dlatego ta część zdanie była ważna:..."które w naszym mniemaniu są pewne/pewniejsze...".Co do mojego zestawienia to wyglądałoby tak: Białko-Kaizen BCAA-Fitmax Węgle-daktyle

[...] się w to mieszać a już na pewno nie powinny przemawiać za tym powódki prywatne ....ale ja wiedziałem że tak będzie - że jeśli związek wyda podobne pismo, Ty wszystko odwołasz, teraz narobisz szumu i burdelu wokół tego aby pogrążyć innych i skłócić wszystkich ze sobą na prawde nie zadziwił mnie Twój post ani Twoje działania stara odgrywana płyta

Jestem Na początek mała ochrzań za trening: w pierwszym tygodniu miały być max. 2 obwody każdego ćwiczenia ---> patrz post Michaila: -progresja:zaczynamy zwykle od 1-2 obwodów (1-2 tydzień), a dochodzimy do 3 obwodów (3-4 tydzien) i 4 obwodów (5-6 tydzień) w czasie jednego treningu. I tak jak Marta Ci już napisała: najważniejsze, żeby się [...]

Dzięki za odp. :-) mój post to był taki swoisty 'subliminal message' jakich używają illuminaci w bajkach np disneya %-) joke ;-) zdrowia i wytrwałości, będę śledził i kibicował :-))

[...] sog poleciał.... koleś jesteś do mnie podobny };-) tylko trochę większy }:-( To bardzo dobrze wyglądasz, jeśli jesteś podobny do mnie... %-) Masz jakiś swój temat/post ze zdjęciami ? Fajna sylwetka, podoba mi się. Te wyniki siłowe w profilu to na serie czy max? bo dziwne byś robił max w martwym 90kg Szczerze bez oszukiwania przyznam że [...]

Hoho juz dawno nie bylo takich zdjec A post sie w takim tepie rozwija ze juz nie pamietam drugiego takiego sogacz oczywiscie leci w twoja strone Jak bedziesz dawac jeszcze fotki to zrob jakies jasniejsze bo te sa jakies ciemne troche

[...] bathroom seemed to occasionally bloom into trails and patterns at the edge of my vision. We finished up and I dried off and went into the living room to wait for L to do her post shower rituals. In the living room I enjoyed the vague swirling visuals in the dim light. I was pleasantly high, a nice low level psychedelic buzz with an all over [...]

[...] found myself able to maintain just below peak very easily and it brought forth the animal in me very powerfully. In short, I f***ed the hell out the doodle bug! After a major orgasm I noticed how incredible charged I felt, quite the opposite of my usual post seed stupor. I jumped up and began making dinner while dancing about to the music. Yeah!

[...] w idei MT i katolicyzmu-napisałem i nie mam zamiaru się powtarzać. Ostatnią cześć Twojej wypowiedzi pominę (nieomal) milczeniem-może poza drobnym-jesli uwazasz, ze moje posty to spam i że je "nabijam"-absolutnie nikt Cię nie zmusza do ich czytania. Poza tym juz mowilem-powiedz moderatorowi, od tego własnie oni są-jesli uzna Twoją [...]

[...] Arreola na tle Kliczki nie był taki zły. Też oceniam tą walkę na 50 na 50 Przypomnę że walkę Adamek v Estrada oceniałem 60 na 40 dla Adamka i sie nie wiele pomyliłem. Mój 5 post http://www.sfd.pl/Tomasz_Adamek_vs_Jason_Estrada-t548261-s15.html Adamek gdyby wysoko pokonał Estradę to pokazałby ,że jest taki jak w Cruiser,a tak pokazał,ze za duzo [...]

[...] go na dni treningowe. W dni nie treningowe -200-300kcal i węgle 2xkg ciała. Nie zawsze jest takie proste przełożenie. W DNT nie może być dużego minusa, a trzeba bezwzględnie dbać o stałą podaż białka w posiłkach. Zbyt duża ilość węgli w DT może spowodować biegunki, wzdęcia, etc. A jeśli chodzi o drugiego post, ja zredukowałbym trochę w pasie.

[...] że sport i prawidłowe odżywianie miały w tym ogromny udział. W kwestiach techniczno-treningowych mogę Ci doradzić parę rzeczy: 1. jeśli jeszcze nikt nie odpowiedział na Twój post, możesz go edytować za pomocą ikonki 'karteczka z ołówkiem' która znajduje się nad postem. Pisanie posta pod postem trochę ujmuje przejrzystości dziennikowi. 2. [...]